انتقاضات الأجفان

إن هذه الانتفاضات في ظاهر الجفن تنتج عن رجرجة خارجية عن الإرداة تصيب 

عضلات العين وهذه الحالة عارض من أعراض التوتر والتعب .

للوقاية بتناول :

- العسل ، ملعقتان صغيرتان مع كل وجبة طعام ويداوم على ذلك بعد زوال الانتفاضات .

- إكليل الجبل ، هذه النبتة مريحة للأعصاب ومغذية لها ، ينقع قدر ملعقة صغيرة من 

النبتة لفنجان من الماء المغلي مدة ست دقائق يصفى ويشرب فاتراً وبجرعات متعددة 

خلال المساء .

اقرء المزيد

تشنج المهبل

إنه تشنج العضلات المحيطة بفوهة المهبل مسببة بذلك آلاماً شديدة خلال الممارسة 

الجنسية وهذا التشنج يعوق الولوج ، وقد يكون السبب طراوة موضعية مؤلمة أو فوهة 

مهبل ضيقة ، وقد يكون السبب القلق أو الخوف أو الحِيار الشديد أو النفور من عملية

 الجماع و الشريك .

للإضطرابات الناتجة عن التأثيرات النفسية كالخوف والقلق وغيره :

- جذور الناردين المخزني : ينقع قدر ملعقة من الجذور في كوب ماء بارد مدة 12 ساعة

 يصفى ويشرب فنجان واحد فقط في اليوم ويتناول في المساء .

جذور الناردين 

- إكليل الجبل : ينقع قدر ملعقة صغيرة من النبتة في قدر فنجان ماء مغلي مدة خمس 

دقائق يصفى ويشرب فاتراً وعلى جرعات متعددة .

إكليل الجبل

حكاك وآلام في المهبل :

كثيراً ما يحدث ألم وتشنج في الأعضاء التناسلية أو حولها ومنها الحكة ، وحريق مجرى

 البول أو حوله وقد يكون السبب نوع من الفطر أو البكتيريا .

ومن علاجات هذه الحال كالحكاك :

- ورق الجوز ، يغلى 15 غ من الورق في 200 غ من الماء يصفى ويغسل به فاتراً .

- القصعين ، يغلى حفنة من النبتة في ليتر ماء ويغسل به بارداً .

اقرء المزيد

لإضطراب الحيض وتشنجاته

يغلى قدر ملعقة صغيرة من جذور نبتة أرطماسيا في قدر فنجان كبير من الماء ويشرب 

فنجانان في اليوم بجرعات متعددة ومتباعدة .

أرطماسيا

لتعسر الحيض وآلامه وتنظيمه :

- أقحوان أصفر يغلى 15 غ من أزهار النبتة و أوراقها الغضّة في قدر ليتر من الماء،

 ومن النبتة الجافة 30 غ لليتر ماء ويشرب فنجان في اليوم ، يؤخذ قبل أسبوع من 

 موعد الحيض .

أقحوان أصفر

اقرء المزيد

سعفة القدم

إنها عدوى فطرية مزمنة تصيب جلد القدم الواقع بين أصابع القدم وفي أخمصها .

والأعراض ، تقشر ، ألم ، حكاك ، وتشقق الجلد ، وليونة زائدة.

وقد يتحول التشقق إلى التهاب في الأنسجة الأساسية التي تلي الجلد ، وينتقل المرض 

بسرعة وفي هذه الحال يجب أن يجفف بين الأصابع أي أصابع القدم جيداً كي يمنع 

انتشار المرض .

من علاجات هذه الحالة المفيدة :

- يخلط قليل من أكسيد دي زنك وبعض أكسيد بوريك وبعض بودرة تالك وتخلط هذه

 المواد جيداً ويوضع منها قدر نصف ملعقة صغيرة في جورب بعد غسل القدمين بماء 

ساخن ويلبس الجورب مدة ثلاثة أيام دون أن يغير إلا عند النوم خلال الليل فقط ، 

وتبغى البودرة ذاتها مع عدم غسل القدمين خلال ثلاثة أيام .

ولآلام القدم والحرقان : 
 
- يمزج بعض عصير البصل مع بعض اللانولني ويمسح به كمرهم .

لتورم أصابع القدم :
 
- الطّيون تغلى كمية من النبتة وتغسل بمائها الأصابع .

 

اقرء المزيد

الحازوقة ( الفواق )

إن سبب الحازوقة هو تشنج عضلة الحاجز الفاصل بين تجويف الصدر و البطن ، وهذا

 التشنج يمتص الهواء من قصبة الهواء فيحدث انسداداً فجائياً في مؤخر الحلق عندئذٍ 

تكون تلك النخعة والصوت .

ومن مسببات الحازوقة :

الخبر الفجائي ، مفرحاً كان أو محزناً .

الإنتقال السريع من مناخ دافئ إلى بارد أو خلل في نبض القلب وهذا يستوجب مراجعة

 طبيب أختصاصي قلب .

من علاجات الحازوقة :

- يتناول بعض الشمار .

- يوضع ثلاث نقط من الإيثر على قطعة من السكر وتوضع تحت اللسان .

- حبس النفس قدر المستطاع .

- الينسون ، ملعقة صغيرة لفنجان ماء مغلي ينقع ست دقائق يشرب فنجان في اليوم .

     

اقرء المزيد

سن اليأس عند الرجال

 

يظهر أن حالة الهرمونات عند الرجل تختلف من تلك التي عند النساء بعض الأختلاف

 

غير أنه في بعض الحالات قد تنقص كمية الهرمونات المفرزة نقصاً كبيراً فيشكو الرجل

 

 من ضعف وتعب في العضلات ويشعر أيضاً بانقباض عصبي ونفسي .

 

مما يفيد في هذه الحال :

 

الفيتامين (هـ H ) إن العناصر التي تحتوي على هذا الفيتامين مثيرة للنشاط

 

 الجسدي والفكري كما أنها نافعة جداً للمسنين .

 

ومن أهم الخضر (الكرفس ) منشط للجنس و يتناول غضاً مع السلطة أو مع برش التفاح

 أو وحده .

                                                                     الكرفس                                                       

    

اقرء المزيد

غازات البطن

 

الغازات في المعدة سببها العام ابتلاع الهواء الكثير مع ابتلاع الطعام وكذلك تخمر الطعام

 البكتيري وله صلة أيضاً بالتوتر العاطفي .

(من عوارض الغازات انتفاخ البطن )

والغازات المزمنة أو الدائمة في المصران الغليظ فيمكن حصرها في خمسة أسباب وهي

 وجود الديدان من كل أنواعه أو وجود ميكروب الزخار أو التهاب في اللوزتين أو الكبد

أو وجود البواسير فلوجود الغازات يمكن أن يكون سبب من هذه الأسباب أو أكثر أو كلها

متجمعة .

لمكافحة الغازات يجب أن تكافح الديدان من أي نوع كانت لأن وجودها يسبب أمراضاً

 كثيرة غير الغازات .

والغازات المؤلمة : تنتج عن أمعاء كسولة ، وفي هذه الحال يجب تجنب المسهلات

القوية .

لطرد الرياح الغليظة :

- يتناول ، القرة مع السلطة .

- الطرخون ، ينقع حفنة من النبتة الغضة في قدر ليتر من الماء المغلي مدة ست دقائق

 يصفى ويشرب منه .

لطرد الغازات وتسكين الآلام الناتجة عنها في أمعاء الطفل :

- الشمار ، تسلق أوراق النبتة وتثبت على البطن بواسطة رباط كلصقة وهي فاترة .





 

اقرء المزيد

عسر الحيض

إنها آلام ترافق العادة الشهرية عند المرأة في الساعات الأولى أو الأيام الأولى ، وقد

 

 تشعر بألم في أسفل البطن وهذا الألم قد يتحول إلى مغص وتشنج وأحياناً في أسفل

 

 الظهر والساقين ، وفي الحالات الشديدة تشعر بتقيؤ وغثيان فهذا الألم مصدره على

 

 الأرجح نقص في المورد الدموي للرحم ، وقد دلت الدراسات كافة حول هذا الموضوع

 

 على أن بعض أنواع الأغذية تساهم في هذه الآلام مثل الأغذية المصنعة أو الحاوية على

 

 كيماويات كالسجق وغيره والسكر الأبيض والدهون بينما يقل حدوث هذا الألم في حال

 

 تناول الأغذية النباتية الطبيعية كالخضار والفاكهة والحبوب ، لذلك يستحسن أن تتناول

 

 الأغذية النباتية قبل العادة بأيام قليلة وخلالها . وهناك علاجات مختلفة لتخفيف هذا الألم

 

 ينصح البعض بمطحون السمسم على أنه علاج فعال في تخفيف الألم وذلك بسحق بعض

 

 حبوب السمسم بقدر ملعقة صغيرة لفنجان ماء ساخن ويترك ست دقائق يصفى ويشرب

 

 فنجانان في اليوم .

 

 

اقرء المزيد

الشمام

* المحتويات:

- تختلف المحتويات للشمام من نوع إلى آخر. ويحتوي الجزء الصالح على بروتين (0.9%)، ألياف، سكر (9%)

 أغلبه سكروز، دهن(0.11%). كما يحتوي على البكتين، مركبات الآزوت، مواد عطرية، أحماض عضوية (حمض

التفاح وحمض الليمون).


* الفوائد والاستعمالات:

- إضافة إلى طعمه اللذيذ، استعمل الشمام منذ القدم بالمداواة، فكان دواء لأمراض المعدة، للإضطرابات النفسية،

لمرض السل، للروماتيزم، لمرض الإسقربوط، للنقرس، للإلتهابات، للسعال ولطرد الديدان من الجسم.

- واستعمل مغلي بذور الشمام في حالات حصر البول والحصى في المثانة.

- أما عصير الشمام فاستعمل ضد الإمساك والبواسير. وقد أظهرت بذور الشمام فعالية في حالات أمراض الكلى،

الكبد والمثانة.

- في علوم الغذاء والحمية ينصح بالشمام كغذاء يداوى به من يعاني من أمراض الأوعية الدموية وأمراض الكلى

والكبد، حيث يعتمد في ذلك على غنى الشمام بالفيتامينات والبوتاسيوم.

- ولأنه غني بالفيتامين C فهو من مضادات السرطان، ولأنه غني بالبكتين فهو يساعد على تخفيض نسبة

الكولسترول في الدم.

- أما غنى الشمام بالفيتامين A ، أو فيتامين الجمال كما يطلق عليه أحياناً، فيشجع أخصائي التجميل على استعماله

لتطرية الجلد وإعادة النضارة إلى الشفتين والعينين والشعر أيضاً.

- ويدخل في تركيب الكريمات المخصصة لزيادة رطوبة البشرة وتخفيض عوارض الحروق. ولأنه غني بالفولات

يساهم في تخفيض خطر التشوه عند الجنين ومشاكل القلب والشرايين عند الكبار.

- ولأن الشمام غني بالبوتاسيوم فإنه يساهم في توازن ضغط الدم وهو إلى ذلك مدر للبول ومسهل للجهاز الهضمي.

- وإذا تم تناوله مبرداً في فصل الصيف فإنه يساهم في ترطيب الجسم بشكل عام.

- والشمام خال من الدهون وقليل السعرات الحرارية لذلك يمكن إدخاله في نظام الحمية لتخفيف الوزن.


* طريقة الاستهلاك:

- يقطع الشمام ويتم وضعه في كيس نايلون قبل وضعه في البراد كي لا تتسرب رائحته إلى بقية المأكولات.

- يتم تناوله على شكل شرائح قد يضاف إليها بعض العصير لتحسين النكهة حسب الرغبة.

- يمكن إدراج الشمام في سلطة الفاكهة كما يمكن استخراج عصيره وتناوله.

- ويجب أن لا ننسى أن بذوره صالحة للأكل وتشكل وجبة خفيفة.

 

اقرء المزيد