البقدونس لصحة البشرة

هل تعلمين أنّ البقدونس يعتبر بمثابة العلاج المثاليّ لجميع مشاكل البشرة كالتّجاعيد، 

والاسمرار، وغيرها من المشاكل التي تُصيب بشرة السيِّدات مع تقدُّم السِّن. لأنه يحتوي 

على فيتامين B9 الذي يُعدُّ عاملاً مساعداً لحماية الجلد صيفاً، إضافة إلى غناه بالحديد، 

وفيتامين ج، وغيرها من الفيتامينات المفيدة للبشرة والشَّعر، إضافة إلى أنّه يحتوي على 

مضادّات الأكسدة، ما يُحقّق فائدة للبشرة، ويقيها من السُّموم، ويمنع ظهور التّجاعيد 

عليها، ويُبعد عنها شيخوخة البشرة، لهذا اصنعي بنفسك صابون البقدونس الطبيعيّ الذي 

يُصفِّي البشرة، ويُفتِّحها، ويُعطيها الحيويَّة والنَّضارة.

اقرء المزيد

نبتة الملاك وترنجان

نبتة الملاك ينمو في الجبال العالية قرب الجداول ويحبها النحل ، عرفت بالنبتة العجائبية فهي تبطل السموم وتنشط الجهاز الهضمي .

نبتة الملاك

نبتة الترنجان تنبت برياً وزراعياً تستعمل الأوراق قبل ظهور الزهر وهي مسكنة للتشنجات وتفيد خفقان القلب العصبي والحالات العصبية خصوصاً عند النساء .

ترنجان

اقرء المزيد

التوت البري لزيادة القدرة الجنسية

ضعف القدرة الجنسية من المشاكل التي قد تسبب إزعاجاً وفي الوقت نفسه إحراجاً 

للمتزوجين. لذا، فقد يلجأ بعض الرجال إلى استخدام العقاقير المنشطة جنسياً للتغلب على 

هذه المشكلة، إلا أن هذه العقاقير قد تسبب مشاكل صحية أخرى. ولحل هذه المشكلة

 طبيعياً دون أي آثار جانبية، يمكن للرجال الاستعانة ب"التوت البري".

حيث أشار تقرير علمي إلى أن التوت البري أو التوت الأسود يساعد في خفض معدلات 

الإصابة بسرعة القذف، ويزيد قوة الانتصاب عند الرجال، علاوة على زيادة الشعور 

بالمتعة للرجال والنساء خلال العملية الجنسية على حد سواء.

ويعادل تأثير التوت تأثير عقار الفياجرا على الرجال، ويعد من أهم محفزات القدرة 

الجنسية، نظراً لاحتوائه على بعض المركبات التي تساعد على انبساط الأوعية الدموية.

علاوة على ذلك، فإن التوت يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، التي تسمح بالتخلص 

من الكميات الزائدة من الكوليسترول خارج الجهاز الوعائي قبل امتصاصها وترسبها 

على جدار الأوعية الدموية والشرايين، وهو الأمر الذي يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية، 

وتدفق الدم بشدة بداخل العضو الذكري، مما يجعل الانتصاب أقوى ويدوم فترة أطول، 

وبالتالي إشباع الرغبة الجنسية للرجل والمرأة على حد سواء.

اقرء المزيد

الحلبة وفوائدها

الحلبة هي عشب ينمو عادة في دول البحر المتوسط , ويستخدم على نطاق واسع في علاج بعض المشاكل 

الصحية في كل من مصر واليونان وإيطاليا وجنوب أسيا , وقد استخدمت الحلبة منذ قرون عدة للمرضعات حيث أنها 

تحفز على إنتاج الحليب بما تحتوي على مادة الديوسجنين التي تساعد على تخليق هرمون الاستروجين الذي يعمل 

على زيادة نمو الخلايا اللبنية الجديدة وملء الثدي بالحليب.

وقد قيل في الحلبة أقوال كثيرة عن فوائدها الصحية التي لا حصر لها حيث قيل فيها "لو علم الناس بما فيها من فوائد 

لاشتروها بوزنها ذهباً" , وقال العالم الإنجليزي كليبر "لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في 

الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان" , ولهذا فإنك إن ذهبت لتتسوق في بريطانيا فستجد أنه لا يكاد متجر يخلو من 

نبات الحلبة لما فيها من قوة صحية كبيرة.

فوائد الحلبة الصحية

تحتوي بذور الحلبة على البروتينات والمواد النشوية وفيتامين ج والنياسين والبوتاسيوم والدوسجنين والليسين 

والتربتوفان والفوسفور , وهي تماثل في تركيبها زيت كبد الحوت.

وتعمل الحلبة على تخفيف السعال وضيق التنفس , كذلك هي مفيدة أيضا في التخلص من الغازات والبلغم اللزج من 

الصدر , وقد استخدمت الحلبة قديما حيث تم العثور على بردية فرعونية تتناول وصفات للحلبة من الحروق , كما 

أشاد بها الطبيب الإغريقي أبقراط , بالإضافة إلى أن العالم دسقوريدس أوصى باستخدام الحلبة لعلاج كافة مشاكل 

أمراض النساء , وحتى الطب النبوي لا يخلو من الحلبة وروي أن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم زار سعد بن 

أبي وقاص وهو مريض، فقال أدعو له طبيبا فدعي "الحارث بن كلدة" فوصف له الحلبة مع تمر عجوة فشفي.

1. فوائد الحلبة للحامل:

تستخدم الحلبة على نطاق واسع أثناء فترات الحمل حيث أنها قد تعمل على تقديم بعض الفوائد المحتملة أثناء الحمل , 

وتمنع بعض المخاطر أيضا , ومن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة مدى فائدة تناول الحلبة أثناء الحمل , وتستخدم 

الحلبة في زيادة تدفق الحليب للمرضع , كما أنها أيضا تعمل على علاج آلام البطن.

تعمل الحلبة أثناء فترات الحمل على تحفيز الرحم , وتناولها يمكن أن يؤدي إلى التعجيل بالولادة ومن ثم ولادة طفل 

غير مكتمل النمو ولعدم وجود دراسات حاسمة في هذا الشأن فإن الحامل تتناولها فقط إذا كانت فوائدها تفوق 

مخاطرها , لذلك يجب استشارة الطبيب عن الكميات التي يمكن للحامل أن تحصل عليها.

2. فوائد الحلبة بعد الولادة:

تستخدم الحلبة بشكل كبير لزيادة إدرار الحليب للمرضعات , لذلك فإن أفضل سبيل لزيادة اللبن في الثدي هو تناول 

الحلبة بشكل يومي , حيث ينصح باستخدام 3 جرامات يوميا منها بالنسبة للمرضع , وقد أظهرت الدراسات أن إنتاج 

الحليب يمكن أن يزيد إلى أكثر من 500% في غضون يوم إلى ثلاثة أيام بعد تناول هذا العشب , ولا يعرف على 

وجه التحديد آلية هذا الأمر , إلا أنه يعتقد أن مادة الديوسجنين التي توجد بالحلبة هي التي تساعد على تخليق هرمون 

الاستروجين المسؤول عن إدرار الحليب , ويمكن تناول أقراص الحلبة لهذا الغرض بدلا من تناول العشب حيث 

يوصي الأطباء بتناول كبسولة واحدة "500 مجم" ثلاث مرات يوميا.

اقرء المزيد

عسر الهضم Indigestion

الهضم هو عملية تفكيك الطعام إلى مقومات غذائية يمتصها مجرى الدم .

أما السبب الأعم لعسر الهضم : فهو التهور في الأكل والشرب وعدم مضغ الطعام جيداً 

والابتلاع السريع .

كما أن الحالات الانفعالية كالخوف والغضب تساهم أيضاً في عسر الهضم .

ومن الأسباب المهمة كذلك : الأغذية المصنعة كالقمح المقشور والأرز المقشور وغيره 

من الحبوب . وكذلك السكر الأبيض والدقيق الأبيض ، أو الخضار الفجة والنقص في 

الخضر الليفية ( المخشنات ) .

هذا مما يبطئ من مرور الطعام في الأمعاء ويعتبر اليوم من الأسباب الأولى لعسر 

الهضم المزمن و الأمساك .

وقد تتهيج بطانة المعدة والأمعاء وتلتهب بفعل غزو الفيروس والبكتيريا لهما وكذلك بفعل 

السم الذي يسببه الطعام الفاسد .

ومن الأسباب الأكثر خطورة التي تسبب اختلال عملية الهضم :

هو ما يصيب المعدة أو المصران الغليظ من تقرح وتورم .

من أعراض عسر الهضم :

التجشؤ ، والانتفاخ ، وحموضة الفم ، وألم المعدة ، وحرقة فم المعدة .

لعسر الهضم :

- الجرجير ، تناول مع خضار السلطة . فهذا يساعد على الهضم وإدرار الصفراء .

- الشمار ، ينقع قدر ملعقة صغيرة من حبوب النبتة المهروسة في قدر فنجان من الماء 

المغلي مدة عشر دقائق يصفى ويشرب فنجانان يومياً . فالشمار مفيد من سوء الهضم في 

المعدة والأمعاء في الإصابات الحادة .

اقرء المزيد

أوراق الصفصاف لمنع الحمل

هي عشبة تعمل على منع الحمل هي  حيث تؤخذ بمعدل ملئ ملعقة من مسحوق الأوراق

 على ملئ كوب ماء مغلي وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تصفى وتشرب بمعدل ثلاث مرات في 

اليوم بعد الطهارة من الدورة مباشرة.

اقرء المزيد

القرفه

ثبت أنّ القرفة مضاد للأكسدة قوي جدا تتفوق على معظم الأعشاب بل تتفوق على المواد

 الحافظة التي تضاف لمعظم الأغذية المحفوظة. كما أنها مضاد قوي لكثير من البكتريا و  

الفطريات المسببة للعفونة و لبعض الفيروسات.

كل ذلك خارج و داخل الجسم، لذلك نصح خبراء التغذية بإضافتها بمقادير ضئيلة لكثير

 من الأطعمة خاصة الحوم المفرومة والمخبوزات و الحلويات لأنها تحفظها و فوق ذلك 

تنكهها نكهة طيبة.

و على الرغم من أن القرفة قد تضر مرضى قرحة الجهاز الهضمي لأنها تسبب تهيج 

للأغشية المصابة مما ينتج عنه ألم و بطء فى التئام، إلا أنّ دراسة طبية يابانية أثبتت أنّ

 القرفة تفتك ببكتريا النوع المزمن من القرحة بشرط أن تستخدم تحت إشراف خبير 

علاج بالأعشاب.

و تفيد القرفة في علاج الغثيان و عسر الهضم و تساعد بشدة على هضم الدهون. و

 توصف لمنع الغثيان في الشهور الأولى من الحمل لكن ينبغي الحذر منها في الشهور

 الأخيرة من الحمل لأنها منبهة للرحم و قد تسبب ولادة مبكرة بل إنّ الإفراط الشديد قد 

يسبب إسقاطا. رغم أنّ بعض المراكز الطبية تستخدم القرفة ضمن تركيبات لتسهيل 

الولادة لكن ذلك يتم تحت إشراف طبيب خبير أعشاب.

و تفيد القرفة شربا في علاج فطريات الكنديدا البيضاء وهي فطريات تستفحل في الأمعاء 

و تنتشر في الجسم كله و ليس فقط في المهبل عند النساء كما كان يظن و من أسبابها

 المضادات الحيوية و حبوب منع الحمل و الخمور و عقاقير الروماتيزم و العقاقير من 

فئة إنّ إسّ إيه آي دي مثل أدفيل. و العلاج يتضمن تقليل السكريات و النشويات و 

الزبادي الطبيعي و اللبن الرائب الطبيعي و الثوم الطازج مقطعا و الكرنب الطازج و 

الزعتر و القرفة بل لقد ثبت أن القرفة تفتك بسلالات الكنديدا المقاومة للعقاقير الكيماوية.

و تفيد القرفة في علاج الإسهال لأنه مطهرة قابضة. كما تقلل من انتفاخات الأمعاء.

و تفيد القرفة في عالج الإلتهابات البولية الميكروبية.

و عموما تفيد القرفة في علاج الالتهابات في الجسم.

وقد ثبت أنّ رائحة القرفة تحسن الوظائف المعرفية للدماغ.

لكن حذار من زيت القرفة الذي يباع لدى العطارين لأنه مادة كاوية و لا يستخدم إلا 

بتخفيف شديد وتحت إشراف خبير.

و القرفة تشجع الجسم على حرق الدهون بقوة و لذلك فهي تحارب السمنة و تصلب 

الشرايين. و لقد ثبت أنها تقلل من الجلسريدات الثلاثية و الكولسترول الضار.

أما عن السكّر فالقرفة هي أقوي الأعشاب في تحفيز خلايا الجسم على الاستفادة من 

هرمون الإنسولين. فهي تساعد الخلايا على حرق المزيد من السكر إلى درجة أنّ 

تخفيض سكر الدم بنسبة عشرين بالمئة يمكن تحقيقه بمقدار لا يزيد عن نصف ملعقة 

قرفة بل قد يتحقق بربع ملعقة قرفة حسب حالة الإنسان و وزنه.

و لقد ثبت أنّ ملعقة من القرفة مع كل وجبة طعام تعالج مرضى مقاومة الإنسولين أي 

النوع الثاني من السكر بشرط التزامهم بالنظام الغذائي.

و مشروب القرفة أسرع تأثيرا في خفض نسبة السكر في الدم من السفوف كما أنه ينشط 

الدورة الدموية خاصة في الأطراف .

و القرفة تقي من بعض مضاعفات مرض السكر بشرط الالتزام في الطعام و ممارسة 

المشي أو بعض حركات الرياضة الخفيفة.

و لقد ثبت أنّ القرفة تفوقت بشدة في علاج السكر من النوع الثاني على مغلى الريحان و 

على مغلي بذر الكتّان و على الشاي الأخضر.

وهي لا تكفي لعلاج السكر من النوع الأول و لكنها تقلل بشدة من احتياج الجسم 

للإنسولين و تنافسها في علاجه الحلبة لأنّ كل جرام حلبة يعادل نصف وحدة إنسولين.

والقرفة تزيد من تحويل الجلوكوز إلى طاقة بمعدل عشرين ضعفا حسب أبحاث أمريكية.

-->

اقرء المزيد

الرعاف ( نزف الأنف )

إن أسباب الرعاف أو نزف الأنف متعددة ، أما النزف المتكرر فقد يكون ناتجاً عن

  ضغط الدم أو خلل أصاب الدم أو أورام أو التهاب في الممرات الأنفية .

من أكثر المسببات للنزف الأنفي : الصدمات وجفاف البطانة  الأنفية والنفيخ الشديد 

بالأنف .

من علاجات الرعاف :

- الهدال ، ينقع قدر ملعقة صغيرة من فروع الهدال النضرة والأوراق في قدر فنجان من 

الماء ويترك سبع ساعات يصفى ويستنشق بارداً .

الهدال

- كنبات الحقول ، يغلى قدر ملعقة كبيرة من النبتة في قدر كوب من الماء مدة ربع ساعة

 ثم يصفى ويترك ليبرد ويستنشق منه وذلك يومياً ، كما يستمر الاستنشاق عدة أيام من

 توقف الرعاف .

كما يفيد من الرعاف :

- البصل ، يؤخذ قلب بصلة ويوضع داخل الأنف مدة دقيقة أو دقيقتين .

- أو يبلل الجبين بماء بارد ثم يوضع عليه بعض الملح الناعم ويضغط بكف اليد كما 

يرجع الرأس إلى الوراء .

- الآس ، يدق الآس الغض ويمزج ببعض الخل ويوضع على الرأس .

اقرء المزيد

التهاب الأنف

إن التهاب الأنف يعني التهاب الغشاء المخاطي المبطن للأنف ، وسببه فيروس النزلة 

العادية وهو أكثر من مئة نوع ، أو يكون السبب حساسية لبعض المواد كغبار الطلع ولكن 

يجب ألا يتكرر هذا الالتهاب كي لا يصبح مزمناً .

لالتهاب الغشاء الأنفي والنزلة :

- الزيزفون ، ينقع قدر ملعقة صغيرة من الزيزفون في قدر فنجان ماء مغلي مدة خمس 

دقائق يصفى و يحلى بسكر النبات ويشرب من فنجان إلى اثنين في اليوم .

الزيزفون

- الكينا ، تسحق بعض الأوراق ويستنشق من المسحوق .

الكينا

لحساسية بعض المواد :

- يشرب من منقيات الدم كالقصعين . ينقع قدر ملعقة صغيرةمن النبته في فنجان ماء 

مغلي مدة خمس دقائق يصفى ويشرب فاتراً وعلى جرعات . 

اقرء المزيد