عسر الهضم Indigestion

الهضم هو عملية تفكيك الطعام إلى مقومات غذائية يمتصها مجرى الدم .

أما السبب الأعم لعسر الهضم : فهو التهور في الأكل والشرب وعدم مضغ الطعام جيداً 

والابتلاع السريع .

كما أن الحالات الانفعالية كالخوف والغضب تساهم أيضاً في عسر الهضم .

ومن الأسباب المهمة كذلك : الأغذية المصنعة كالقمح المقشور والأرز المقشور وغيره 

من الحبوب . وكذلك السكر الأبيض والدقيق الأبيض ، أو الخضار الفجة والنقص في 

الخضر الليفية ( المخشنات ) .

هذا مما يبطئ من مرور الطعام في الأمعاء ويعتبر اليوم من الأسباب الأولى لعسر 

الهضم المزمن و الأمساك .

وقد تتهيج بطانة المعدة والأمعاء وتلتهب بفعل غزو الفيروس والبكتيريا لهما وكذلك بفعل 

السم الذي يسببه الطعام الفاسد .

ومن الأسباب الأكثر خطورة التي تسبب اختلال عملية الهضم :

هو ما يصيب المعدة أو المصران الغليظ من تقرح وتورم .

من أعراض عسر الهضم :

التجشؤ ، والانتفاخ ، وحموضة الفم ، وألم المعدة ، وحرقة فم المعدة .

لعسر الهضم :

- الجرجير ، تناول مع خضار السلطة . فهذا يساعد على الهضم وإدرار الصفراء .

- الشمار ، ينقع قدر ملعقة صغيرة من حبوب النبتة المهروسة في قدر فنجان من الماء 

المغلي مدة عشر دقائق يصفى ويشرب فنجانان يومياً . فالشمار مفيد من سوء الهضم في 

المعدة والأمعاء في الإصابات الحادة .

اقرء المزيد

أوراق الصفصاف لمنع الحمل

هي عشبة تعمل على منع الحمل هي  حيث تؤخذ بمعدل ملئ ملعقة من مسحوق الأوراق

 على ملئ كوب ماء مغلي وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تصفى وتشرب بمعدل ثلاث مرات في 

اليوم بعد الطهارة من الدورة مباشرة.

اقرء المزيد

القرفه

ثبت أنّ القرفة مضاد للأكسدة قوي جدا تتفوق على معظم الأعشاب بل تتفوق على المواد

 الحافظة التي تضاف لمعظم الأغذية المحفوظة. كما أنها مضاد قوي لكثير من البكتريا و  

الفطريات المسببة للعفونة و لبعض الفيروسات.

كل ذلك خارج و داخل الجسم، لذلك نصح خبراء التغذية بإضافتها بمقادير ضئيلة لكثير

 من الأطعمة خاصة الحوم المفرومة والمخبوزات و الحلويات لأنها تحفظها و فوق ذلك 

تنكهها نكهة طيبة.

و على الرغم من أن القرفة قد تضر مرضى قرحة الجهاز الهضمي لأنها تسبب تهيج 

للأغشية المصابة مما ينتج عنه ألم و بطء فى التئام، إلا أنّ دراسة طبية يابانية أثبتت أنّ

 القرفة تفتك ببكتريا النوع المزمن من القرحة بشرط أن تستخدم تحت إشراف خبير 

علاج بالأعشاب.

و تفيد القرفة في علاج الغثيان و عسر الهضم و تساعد بشدة على هضم الدهون. و

 توصف لمنع الغثيان في الشهور الأولى من الحمل لكن ينبغي الحذر منها في الشهور

 الأخيرة من الحمل لأنها منبهة للرحم و قد تسبب ولادة مبكرة بل إنّ الإفراط الشديد قد 

يسبب إسقاطا. رغم أنّ بعض المراكز الطبية تستخدم القرفة ضمن تركيبات لتسهيل 

الولادة لكن ذلك يتم تحت إشراف طبيب خبير أعشاب.

و تفيد القرفة شربا في علاج فطريات الكنديدا البيضاء وهي فطريات تستفحل في الأمعاء 

و تنتشر في الجسم كله و ليس فقط في المهبل عند النساء كما كان يظن و من أسبابها

 المضادات الحيوية و حبوب منع الحمل و الخمور و عقاقير الروماتيزم و العقاقير من 

فئة إنّ إسّ إيه آي دي مثل أدفيل. و العلاج يتضمن تقليل السكريات و النشويات و 

الزبادي الطبيعي و اللبن الرائب الطبيعي و الثوم الطازج مقطعا و الكرنب الطازج و 

الزعتر و القرفة بل لقد ثبت أن القرفة تفتك بسلالات الكنديدا المقاومة للعقاقير الكيماوية.

و تفيد القرفة في علاج الإسهال لأنه مطهرة قابضة. كما تقلل من انتفاخات الأمعاء.

و تفيد القرفة في عالج الإلتهابات البولية الميكروبية.

و عموما تفيد القرفة في علاج الالتهابات في الجسم.

وقد ثبت أنّ رائحة القرفة تحسن الوظائف المعرفية للدماغ.

لكن حذار من زيت القرفة الذي يباع لدى العطارين لأنه مادة كاوية و لا يستخدم إلا 

بتخفيف شديد وتحت إشراف خبير.

و القرفة تشجع الجسم على حرق الدهون بقوة و لذلك فهي تحارب السمنة و تصلب 

الشرايين. و لقد ثبت أنها تقلل من الجلسريدات الثلاثية و الكولسترول الضار.

أما عن السكّر فالقرفة هي أقوي الأعشاب في تحفيز خلايا الجسم على الاستفادة من 

هرمون الإنسولين. فهي تساعد الخلايا على حرق المزيد من السكر إلى درجة أنّ 

تخفيض سكر الدم بنسبة عشرين بالمئة يمكن تحقيقه بمقدار لا يزيد عن نصف ملعقة 

قرفة بل قد يتحقق بربع ملعقة قرفة حسب حالة الإنسان و وزنه.

و لقد ثبت أنّ ملعقة من القرفة مع كل وجبة طعام تعالج مرضى مقاومة الإنسولين أي 

النوع الثاني من السكر بشرط التزامهم بالنظام الغذائي.

و مشروب القرفة أسرع تأثيرا في خفض نسبة السكر في الدم من السفوف كما أنه ينشط 

الدورة الدموية خاصة في الأطراف .

و القرفة تقي من بعض مضاعفات مرض السكر بشرط الالتزام في الطعام و ممارسة 

المشي أو بعض حركات الرياضة الخفيفة.

و لقد ثبت أنّ القرفة تفوقت بشدة في علاج السكر من النوع الثاني على مغلى الريحان و 

على مغلي بذر الكتّان و على الشاي الأخضر.

وهي لا تكفي لعلاج السكر من النوع الأول و لكنها تقلل بشدة من احتياج الجسم 

للإنسولين و تنافسها في علاجه الحلبة لأنّ كل جرام حلبة يعادل نصف وحدة إنسولين.

والقرفة تزيد من تحويل الجلوكوز إلى طاقة بمعدل عشرين ضعفا حسب أبحاث أمريكية.

-->

اقرء المزيد

الرعاف ( نزف الأنف )

إن أسباب الرعاف أو نزف الأنف متعددة ، أما النزف المتكرر فقد يكون ناتجاً عن

  ضغط الدم أو خلل أصاب الدم أو أورام أو التهاب في الممرات الأنفية .

من أكثر المسببات للنزف الأنفي : الصدمات وجفاف البطانة  الأنفية والنفيخ الشديد 

بالأنف .

من علاجات الرعاف :

- الهدال ، ينقع قدر ملعقة صغيرة من فروع الهدال النضرة والأوراق في قدر فنجان من 

الماء ويترك سبع ساعات يصفى ويستنشق بارداً .

الهدال

- كنبات الحقول ، يغلى قدر ملعقة كبيرة من النبتة في قدر كوب من الماء مدة ربع ساعة

 ثم يصفى ويترك ليبرد ويستنشق منه وذلك يومياً ، كما يستمر الاستنشاق عدة أيام من

 توقف الرعاف .

كما يفيد من الرعاف :

- البصل ، يؤخذ قلب بصلة ويوضع داخل الأنف مدة دقيقة أو دقيقتين .

- أو يبلل الجبين بماء بارد ثم يوضع عليه بعض الملح الناعم ويضغط بكف اليد كما 

يرجع الرأس إلى الوراء .

- الآس ، يدق الآس الغض ويمزج ببعض الخل ويوضع على الرأس .

اقرء المزيد

التهاب الأنف

إن التهاب الأنف يعني التهاب الغشاء المخاطي المبطن للأنف ، وسببه فيروس النزلة 

العادية وهو أكثر من مئة نوع ، أو يكون السبب حساسية لبعض المواد كغبار الطلع ولكن 

يجب ألا يتكرر هذا الالتهاب كي لا يصبح مزمناً .

لالتهاب الغشاء الأنفي والنزلة :

- الزيزفون ، ينقع قدر ملعقة صغيرة من الزيزفون في قدر فنجان ماء مغلي مدة خمس 

دقائق يصفى و يحلى بسكر النبات ويشرب من فنجان إلى اثنين في اليوم .

الزيزفون

- الكينا ، تسحق بعض الأوراق ويستنشق من المسحوق .

الكينا

لحساسية بعض المواد :

- يشرب من منقيات الدم كالقصعين . ينقع قدر ملعقة صغيرةمن النبته في فنجان ماء 

مغلي مدة خمس دقائق يصفى ويشرب فاتراً وعلى جرعات . 

اقرء المزيد

انتقاضات الأجفان

إن هذه الانتفاضات في ظاهر الجفن تنتج عن رجرجة خارجية عن الإرداة تصيب 

عضلات العين وهذه الحالة عارض من أعراض التوتر والتعب .

للوقاية بتناول :

- العسل ، ملعقتان صغيرتان مع كل وجبة طعام ويداوم على ذلك بعد زوال الانتفاضات .

- إكليل الجبل ، هذه النبتة مريحة للأعصاب ومغذية لها ، ينقع قدر ملعقة صغيرة من 

النبتة لفنجان من الماء المغلي مدة ست دقائق يصفى ويشرب فاتراً وبجرعات متعددة 

خلال المساء .

اقرء المزيد

تشنج المهبل

إنه تشنج العضلات المحيطة بفوهة المهبل مسببة بذلك آلاماً شديدة خلال الممارسة 

الجنسية وهذا التشنج يعوق الولوج ، وقد يكون السبب طراوة موضعية مؤلمة أو فوهة 

مهبل ضيقة ، وقد يكون السبب القلق أو الخوف أو الحِيار الشديد أو النفور من عملية

 الجماع و الشريك .

للإضطرابات الناتجة عن التأثيرات النفسية كالخوف والقلق وغيره :

- جذور الناردين المخزني : ينقع قدر ملعقة من الجذور في كوب ماء بارد مدة 12 ساعة

 يصفى ويشرب فنجان واحد فقط في اليوم ويتناول في المساء .

جذور الناردين 

- إكليل الجبل : ينقع قدر ملعقة صغيرة من النبتة في قدر فنجان ماء مغلي مدة خمس 

دقائق يصفى ويشرب فاتراً وعلى جرعات متعددة .

إكليل الجبل

حكاك وآلام في المهبل :

كثيراً ما يحدث ألم وتشنج في الأعضاء التناسلية أو حولها ومنها الحكة ، وحريق مجرى

 البول أو حوله وقد يكون السبب نوع من الفطر أو البكتيريا .

ومن علاجات هذه الحال كالحكاك :

- ورق الجوز ، يغلى 15 غ من الورق في 200 غ من الماء يصفى ويغسل به فاتراً .

- القصعين ، يغلى حفنة من النبتة في ليتر ماء ويغسل به بارداً .

اقرء المزيد

لإضطراب الحيض وتشنجاته

يغلى قدر ملعقة صغيرة من جذور نبتة أرطماسيا في قدر فنجان كبير من الماء ويشرب 

فنجانان في اليوم بجرعات متعددة ومتباعدة .

أرطماسيا

لتعسر الحيض وآلامه وتنظيمه :

- أقحوان أصفر يغلى 15 غ من أزهار النبتة و أوراقها الغضّة في قدر ليتر من الماء،

 ومن النبتة الجافة 30 غ لليتر ماء ويشرب فنجان في اليوم ، يؤخذ قبل أسبوع من 

 موعد الحيض .

أقحوان أصفر

اقرء المزيد

سعفة القدم

إنها عدوى فطرية مزمنة تصيب جلد القدم الواقع بين أصابع القدم وفي أخمصها .

والأعراض ، تقشر ، ألم ، حكاك ، وتشقق الجلد ، وليونة زائدة.

وقد يتحول التشقق إلى التهاب في الأنسجة الأساسية التي تلي الجلد ، وينتقل المرض 

بسرعة وفي هذه الحال يجب أن يجفف بين الأصابع أي أصابع القدم جيداً كي يمنع 

انتشار المرض .

من علاجات هذه الحالة المفيدة :

- يخلط قليل من أكسيد دي زنك وبعض أكسيد بوريك وبعض بودرة تالك وتخلط هذه

 المواد جيداً ويوضع منها قدر نصف ملعقة صغيرة في جورب بعد غسل القدمين بماء 

ساخن ويلبس الجورب مدة ثلاثة أيام دون أن يغير إلا عند النوم خلال الليل فقط ، 

وتبغى البودرة ذاتها مع عدم غسل القدمين خلال ثلاثة أيام .

ولآلام القدم والحرقان : 
 
- يمزج بعض عصير البصل مع بعض اللانولني ويمسح به كمرهم .

لتورم أصابع القدم :
 
- الطّيون تغلى كمية من النبتة وتغسل بمائها الأصابع .

 

اقرء المزيد